Todos los mejores equipos de gimnasio en casa para crear un entrenamiento bien equilibrado con un presupuesto de $100, $500, $1500 y $4000.
Esta semana, cuando compartí la remodelación del cobertizo de nuestro gimnasio en casa, tuve la idea de sentarme con Robert y hacer un desglose del presupuesto de los mejores equipos de gimnasio en casa para todo tipo de presupuestos.
Porque, seamos realistas, no es típico que alguien simplemente decida gastar $4,000 en equipos de entrenamiento sin pensar un poco en sus objetivos y el espacio que tiene disponible en su hogar.
No es frecuente que Robert aproveche su título en Ciencias del Ejercicio en estos días, pero pensamos, dado que nuestra situación de poseer TANTO equipo de gimnasio no es típica, que podríamos compartir formas de crear bloques de construcción para comenzar gradualmente su propia configuración de entrenamiento en hogar.
Hemos construido gradualmente nuestro equipo de entrenamiento durante la última década y trabajar en un orden determinado nos ha ayudado a alcanzar nuestra meta de un gimnasio grande y bien equipado.
No es necesario tener un cobertizo completo como el que hicimos nosotros. Sólo un pequeño rincón de su dormitorio o sala familiar puede hacer el trabajo, si ese es todo el espacio que tiene.
Robert investiga muchísimo sobre estas cosas, así que realmente le dejé tomar las riendas para recomendar los mejores equipos de gimnasio en casa.
Comience con lo esencial: un buen par de zapatos para correr, una cuerda para saltar y algunas bandas de resistencia por alrededor de $100 para ganar fuerza y cardio. Luego, sube desde allí.
Configuración de equipos de gimnasio en casa por menos de $100
Esta configuración es básicamente todo lo que teníamos cuando éramos unos recién casados totalmente arruinados que vivían juntos en nuestro primer apartamento. No tenemos absolutamente ningún espacio para un gimnasio en casa exclusivo, pero los zapatos con soporte y algunas bandas de resistencia podrían brindarnos un entrenamiento de cuerpo completo de todos modos.
YouTube y Amazon Prime tienen infinitos videos de ejercicios para elegir.
Configuración de equipos de gimnasio en casa por menos de $500
Cuando nos mudamos a nuestra primera casa, un par de años después de nuestro matrimonio, agregamos espejos para comprobar nuestra forma, una barra de dominadas, pesas de mano y un poco de espacio de almacenamiento solo para poder arreglárnoslas en un pequeño rincón de nuestro garaje. .
Añadiendo:
Configuración de equipos de gimnasio en casa por menos de $1500
Una vez que nos mudamos a nuestra casa actual hace 4 años, Robert encontró un banco de pesas ajustable usado, un juego de mancuernas y un cronómetro de intervalos para aumentar aún más la intensidad y brindarnos más opciones de entrenamiento para enfocarnos en diferentes zonas musculares.
Una alfombra de goma puede ayudar a reducir el impacto en las articulaciones y un ventilador hizo que trabajar en el garaje en verano fuera más llevadero.
Añadiendo:
Configuración de equipos de gimnasio en casa por menos de $4000
Ahora que tenemos el cobertizo del gimnasio, esta es principalmente nuestra configuración, a excepción de la máquina de remo, que es el último equipo en nuestra lista de deseos (y un aire acondicionado portátil).
Comprar un equipo usado ayudó a suavizar el impacto de ese gran presupuesto, pero aumentarlo gradualmente con el tiempo hizo que la instalación de un gran gimnasio fuera mucho más alcanzable.
Añadiendo:
Comprar anuncios clasificados locales y tiendas de equipos deportivos usados es una excelente manera de estirar aún más el presupuesto si puede encontrar excelentes artículos de gimnasio de segunda mano en su área.
La configuración del gimnasio en casa es muy abrumadora comenzando desde cero, pero espero que esto te haya ayudado a darte una guía si alguna vez quieres convertir gradualmente el tuyo en una sala de ejercicios grande y bien equipada con el tiempo. Es una de esas cosas que puedes hacer crecer continuamente durante décadas.
¿Tienes algún equipo de entrenamiento que te encante? ¿Algo que añadirías a la lista? Agréguelos en los comentarios y mantendremos esta publicación como un recurso útil y en crecimiento.
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